다이어트 식단 구성법 썸네일형 리스트형 다이어트가 너무나 쉬운 이유 안녕하세요 필요한 블로그 입니다. 오늘은 다이어트에 대해 포스팅을 해 보겠습니다. 왜 다이어트가 쉽다고 이야기 한건지 이해가 안되겠지만 아래의 내용을 끝까지 보시면 분명히 제 생각에 공감할 것 입니다. 오늘은 정보를 제공 목적보다는 다이어트 동기부여를 드리기 위해 이 글을 작성하게 되었으니 참고하여 봐주세요. 그리고 이 글은 저의 개인적이고 지극히 주관적인 생각이 많이 담겨 있으므로 감안해 주시기 바랍니다. 다이어트를 왜 어렵게하니? 다이어트는 무식하게 식사량을 제한하고 굶는 것이 아니라 식습관을 바로 잡는 일련의 과정입니다. 몇 십 년을 아무거나 먹고, 술 먹고, 정크 푸드 즐겨 먹으면서 누가봐도 흉악스럽게 살아오던 사람이 갑자기 다이어트를 한다고 하면서 소금을 끊고, 하루에 한 끼만 먹으면서 며칠을 .. 더보기 이전 1 다음