협심증 원인, 협심증 초기증상, 협심증 치료법

안녕하세요 필요한 블로그 입니다.

오늘은 발병하면 사망할수도 있는 심각한 질환인 협심증!!

협심증에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.  

그럼 꼭! 집중해주세요~~

 

협심증 이란

 

협심증은 심장의 혈류가 감소하거나 차단되어 발생하는 상황을 가리키는 의학적 용어입니다. 주로 심장 근육에 산소가 충분히 공급되지 않을 때 발생하는데, 이는 주로 관상동맥이 좁아지거나 막혀서 혈류가 충분하지 않을 때 일어납니다. 협심증은 흔히 가슴 통증이나 불편함으로 나타나며, 가슴 통증은 일반적으로 신체 활동이나 스트레스 상황에서 발생합니다. 가슴 통증은 보통 몇 분 내에 호전되는 경향이 있습니다.

 

협심증은 심근경색의 초기 단계로 볼 수도 있습니다. 심근경색은 관상동맥 중 하나가 완전히 막혀 혈액이 흐르지 않을 때 발생하는데, 이는 심장 근육의 손상을 초래할 수 있습니다. 따라서 협심증은 심장 질환이나 심장마비와 같은 심각한 합병증을 일으킬 수 있는 질병입니다.

협심증이 발병하는 이유

 

협심증은 주로 관상동맥의 혈류가 감소하거나 차단되어 발생합니다. 이러한 혈류 감소는 다양한 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 주요한 이유들은 다음과 같습니다:

1. 동맥경화증: 동맥경화증은 혈관 벽에 지방 및 콜레스테롤이 쌓여 혈관이 좁아지고 경화되는 질환입니다. 고지혈증, 흡연, 고혈압, 당뇨병, 식이습관, 유전적 요인 등이 동맥 경화를 촉진할 수 있습니다. 이로 인해 혈액이 자유롭게 흐르지 않고 심장에 산소와 영양분을 공급하는데 어려움을 겪을 수 있습니다.
2. 혈전: 혈전은 혈관 내에서 응고된 혈액입니다. 혈전이 형성되면 혈관을 막아 혈류가 차단될 수 있습니다. 이는 협심증의 발병을 유발할 수 있습니다.
3. 혈관 수축: 스트레스나 혈압이 높은 상태에서 혈관이 수축될 수 있습니다. 이는 혈류를 감소시켜 심장에 산소 및 영양분을 공급하는데 어려움을 줄 수 있습니다.
4. 염증: 혈관 내부의 염증이 발생하면 혈관 벽이 손상될 수 있습니다. 이로 인해 혈전 형성이 촉진되고 혈관이 좁아져 혈류가 감소할 수 있습니다.
5. 기타 요인: 심리적인 스트레스, 유전적 요인, 노화 등도 협심증 발병에 영향을 줄 수 있습니다.

이러한 이유들로 인해 관상동맥의 혈류가 감소하게 되면, 심장은 산소와 영양분을 충분히 공급받지 못하게 되어 협심증의 증상인 흉통이 발생할 수 있습니다. 따라서 건강한 생활습관과 정기적인 의료검진이 협심증을 예방하고 관리하는 데 중요합니다.

 

협심증을 악화시키는 생활습관

협심증을 악화시키는 생활습관은 다음과 같습니다:

1. 흡연: 흡연은 혈관을 수축시키고 혈압을 높일 수 있습니다. 또한, 담배 연기에 포함된 유해물질은 동맥을 손상시켜 혈전 형성을 촉진할 수 있습니다. 이러한 효과들은 협심증을 악화시킬 수 있습니다.
2. 불건전한 식습관: 과다한 포화 지방과 콜레스테롤을 함유한 음식을 섭취하는 것은 동맥 경화를 촉진할 수 있습니다. 이는 혈관을 좁게 만들고 혈류를 감소시켜 협심증을 악화시킬 수 있습니다. 또한, 과도한 소금 섭취는 고혈압을 유발할 수 있어 협심증을 악화시킬 수 있습니다.
3. 비만: 비만은 고혈압, 고콜레스테롤, 당뇨병과 같은 심혈관 질환의 위험을 증가시키는데, 이는 협심증의 발병을 촉진할 수 있습니다.
4. 스트레스: 지속적인 스트레스는 혈압을 올리고 심장에 부담을 줄 수 있습니다. 이는 협심증을 악화시킬 수 있습니다.
5. 운동 부족: 불규칙한 운동이나 운동 부족은 심혈관 건강을 악화시킬 수 있습니다. 정기적인 유산소 운동은 혈압을 낮추고 심장을 강화하여 협심증을 예방하고 관리하는 데 도움이 됩니다.
6. 과도한 알코올 섭취: 과도한 알코올 소비는 고혈압을 유발하고 혈중 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있습니다. 이는 협심증을 악화시킬 수 있습니다.

따라서, 이러한 생활습관을 개선하고 건강한 생활습관으로 대체하는 것이 협심증을 예방하고 관리하는 데 중요합니다. 식사를 건강하게 조절하고, 흡연을 피하고, 정기적인 운동을 실천하며, 스트레스를 관리하는 등의 노력을 통해 심혈관 건강을 촉진할 수 있습니다.

 

협심증에 좋은 음식과 협심증에 좋은 운동

협심증을 관리하고 심혈관 건강을 증진하기 위해 다음과 같은 음식과 운동을 선택할 수 있습니다:

협심증에 좋은 음식:

1. 식이섬유가 풍부한 음식: 과일, 채소, 견과류, 곡류 등의 식품은 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤을 제어하고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.
2. 오메가-3 지방산 함유 식품: 고등어, 연어, 마른 아몬드 등 오메가-3 지방산을 함유한 식품은 혈관 건강을 촉진하고 염증을 감소시키는 데 도움이 됩니다.
3. 저지방 단백질: 닭고기, 토끼고기, 생선 등의 저지방 단백질은 식품으로 선택하세요. 이는 혈중 콜레스테롤을 낮추고 심장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
4. 식초: 식초는 혈당과 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있으며, 심장 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
5. 감량을 도와주는 음식: 건강한 체중을 유지하거나 감량을 도와주는 식품은 협심증의 위험을 줄일 수 있습니다.

협심증에 좋은 운동:

1. 유산소 운동: 걷기, 조깅, 수영, 사이클링 등의 유산소 운동은 심장과 혈관 건강을 증진시키는 데 도움이 됩니다. 주당 150분 이상의 적절한 강도로 유산소 운동을 실시하세요.
2. 근력 운동: 근력 운동은 근육을 강화하고 대사를 촉진하여 체지방을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 주 2~3회의 근력 운동을 실시하세요.
3. 스트레칭 및 유연성 운동: 스트레칭과 유연성 운동은 근육을 유연하게 만들고 관절을 유연하게 유지하여 운동 부상을 예방하고 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
4. 고강도 운동 피하기: 협심증이 있는 경우 고강도 운동은 피하는 것이 좋습니다. 과도한 신체활동은 협심증 발작을 유발할 수 있으므로 적절한 강도와 지속적인 운동을 유지하세요.
5. 일상적인 활동 증가: 계단을 이용하거나 걷기를 늘리는 등의 일상적인 활동을 증가시켜 심혈관 건강을 증진하세요.

협심증 관리를 위해서는 의료 전문가의 조언을 듣고 개인의 상황과 건강 상태에 맞는 식단과 운동 프로그램을 계획하는 것이 중요합니다.

 

협심증 초기증상과 주요 증상

 

협심증의 증상은 협심증의 정도와 심장의 혈액 공급이 부족한 정도에 따라 다양할 수 있습니다. 일반적으로 협심증은 심장에 충분한 혈류가 공급되지 않을 때 발생합니다. 이로 인해 심장이 충분한 산소를 받지 못하고 심근에 대한 혈류가 감소합니다. 주요 증상은 다음과 같습니다:

초기증상 및 전조증상:

1. 흉통: 가슴의 압박감, 압박감, 답답함, 압박감 또는 불편한 느낌. 종종 가슴을 압박하거나 손으로 누르는 느낌.
2. 흉부 불쾌감: 가슴 통증이 명확하게 나타나지 않을 수도 있으며, 다른 부위에서도 느껴질 수 있습니다. 팔, 어깨, 목, 등에 통증이 발생할 수 있습니다.
3. 호흡 곤란: 호흡 곤란, 숨이 차고, 짧은 호흡.
4. 두통: 머리 통증, 어지러움, 불안, 무력감.
5. 이상한 느낌: 현기증, 어지러움, 불안, 또는 실신하는 느낌.
6. 두근거림: 심장의 뛰는 속도 증가, 가슴의 두근거림을 느낄 수 있습니다.

말기증상:

1. 심근경색: 심장 근육에 혈액이 완전히 차단되면 심근경색이 발생합니다. 이는 급성 흉통이나 심장 마비를 초래할 수 있습니다.
2. 무의식 상태: 말기적인 경우, 협심증이 심장 마비를 초래하여 의식을 잃을 수 있습니다.
3. 근육쇼크: 심장 손상으로 인해 혈액순환이 불규칙하게 되면 근육이 부족한 혈액을 받을 수 있습니다. 이는 근육이 손상되고 부분적으로 혹은 완전히 쇠약해질 수 있습니다.
4. 생명 위협적인 빠른 심박동: 심장의 충분한 혈액 공급이 없으면 심장이 더 빠르게 박동할 수 있습니다. 이는 생명을 위협할 수 있는 심박동 부정상을 초래할 수 있습니다.

협심증의 초기증상이나 전조증상이 있는 경우 즉시 의료 전문가와 상담하고 신속한 응급 조치를 받아야 합니다.

 

협심증 치료 방법

협심증의 치료 방법은 환자의 상태와 증상의 심각성에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 사용되는 치료 방법은 다음과 같습니다:

1. 의료 치료: 의사는 환자의 증상과 상태를 평가한 후 치료 방법을 결정합니다. 협심증의 치료에는 의약품을 이용한 치료가 일반적으로 포함됩니다. 이러한 의약품에는 협심증 증상을 완화하거나 심장 건강을 개선하는데 도움이 되는 다양한 약물이 포함될 수 있습니다. 이는 혈관을 확장시키거나 혈압을 낮추는 등의 효과를 가지고 있을 수 있습니다.
2. 약물 치료: 협심증 치료에 사용되는 주요한 약물에는 다음과 같은 것들이 있습니다.
   • 혈관 확장제: 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추고 혈액 순환이 개선되도록 돕습니다.
   • 베타 차단제: 심장 부담을 줄이고 혈압을 조절하여 심장 부담을 줄입니다.
   • 혈압강하제: 혈압을 낮추어 심장에 가해지는 부담을 줄입니다.
   • 혈액 희석제: 혈전을 방지하고 혈액 순환이 원활하게 유지되도록 돕습니다.
3. 생활습관 개선: 건강한 생활습관은 협심증 관리에 매우 중요합니다. 이에는 흡연 중단, 건강한 식습관 채택, 적절한 운동, 스트레스 관리, 체중 관리 등이 포함됩니다. 건강한 생활습관을 유지하고 심혈관 건강을 증진시키는 것이 협심증 관리에 도움이 됩니다.
4. 수술적 치료: 심장 혈관의 심각한 협착이나 막힘이 있는 경우, 협심증 관리를 위해 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 이러한 수술 옵션에는 관상동맥우회술(CABG), 협심증 관련 동맥 협착을 개선하기 위한 혈관확장술(PCI) 등이 있습니다.
5. 재활 프로그램: 협심증 환자들을 위한 심장 재활 프로그램은 운동 프로그램, 영양 상담, 스트레스 관리, 흡연 중단 등을 통해 심혈관 건강을 촉진하고 심장 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

협심증의 치료 방법은 각 환자의 상황에 따라 다를 수 있으므로 의료 전문가와의 상담을 통해 개인 맞춤형 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다.

 

 

오늘은 생명을 빼앗아 갈 수 있는 치명적인 질환 협심증에 대해 알아보았습니다.

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그럼 저는 내일 더 유용한 포스팅으로 여러분을 찾아오겠습니다. ^^